Jak nawilżać skórę twarzy?
Wiele osób ma problematyczną cerę. Oznacza to, że ma ona tendencję do powstawania niedoskonałości, a dodatkowo może pojawić się przesuszenie. W takim wypadku niezbędna jest odpowiednia pielęgnacja, dzięki której poprawimy jej wygląd. Jak więc powinna wyglądać? Jak dokładniej dbać o skórę twarzy i jakich kosmetyków do niej używać? Tego dowiecie się z dzisiejszego artykułu! Zapraszamy do lektury!
Oczyszczanie przez wielkie „O”, czyli jak przygotować codzienną rutynę pielęgnacyjną?
Warto zadbać o właściwe oczyszczanie skóry, która przecież każdego dnia narażona jest na działanie promieniowania UV, ale też działanie szkodliwych czynników zewnętrznych. Zacznijmy od tego, że dużym błędem jest niezmywanie makijażu, choćby dlatego, że jego resztki zatykają pory. W konsekwencji dochodzi do powstania nowych krost, a jakby tego było mało przyspiesza proces starzenia się skóry. Aby dobrze zmyć make up, wystarczy tylko jeden produkt, czyli płyn micelarny. Jednocześnie ten kosmetyk na pewno zasługuje, by określić go mianem produktu do zadań specjalnych, choćby dlatego, że usuwa on również nadmiar sebum, nie narusza warstwy hydrolipidowej, a do tego wszystkiego usuwa zanieczyszczenia. Zatem płynu micelarnego należy używać zaraz po przebudzeniu. W codziennej rutynie pielęgnacyjnej poza oczyszczaniem ważne jest wzmocnienie bariery lipidowej i zapewnienie skórze właściwego pH, dlatego należy jeszcze sięgnąć po tonik. Polecamy taki z dodatkiem aloesu czy ogórka. Teraz możemy już użyć krem. Koniecznie wybierzcie taki z ceramidami. Dlaczego warto wybrać krem z ceramidami? Otóż ceramidy wzmacniają barierę ochronną skóry, zabezpieczają ją przed działaniem szkodliwych czynników zewnętrznych. Dodatkowo zapobiegają utracie wody i przesuszeniu skóry.
Nawilżanie skóry od A do Z – jak właściwie je wykonać i o czym należy pamiętać?
Skórę trzeba odpowiednio nawilżać. Codziennie należy stosować krem z dodatkiem kwasu hialuronowego, który dogłębnie nawilży skórę i ją wzmocni, a przy tym wypełni drobne zmarszczki. Najlepiej działa małocząsteczkowy kwas hialuronowy, łagodzi podrażnienia i poprawia elastyczność. Warstwa rogowa staje się lepiej nawilżona, a dzięki temu skuteczniej przepuszcza substancje odżywcze. Jednak sam krem nie wystarczy. Należy sięgnąć także po olejki roślinne. Olejowanie twarzy warto wykonywać raz na tydzień. Bardzo dobrze sprawdzi się olejek kokosowy. Trzeba go zaaplikować na suchą i oczyszczoną skórę na około 10 minut. Po tym czasie go zmywamy. Warto jeszcze oczyścić skórę żelem z dodatkiem aloesu, który ma właściwości przeciwzapalne, dobrze nawilża oraz niweluje podrażnienia. Ważna jest także dieta. Powinna być oparta na dużej ilości świeżych warzyw, które są źródłem witamin takich jak A, C i E, a dodatkowo dostarczają błonnik pokarmowy. Według zaleceń WHO zawartość warzyw w każdym posiłku powinna stanowić 75%. Całkowicie trzeba zrezygnować z produktów przetworzonych oraz nie zapominać o piciu minimum 1,5 litra wody dziennie. Możecie dodać do niej odrobinę soku z cytryny czy aloesu.
Przypominamy jeszcze o prowadzeniu zdrowego stylu życia, a więc połączenia zdrowej diety i aktywności fizycznej. Codziennie należy spacerować, biegać czy jeździć na rowerze. Można też postawić na nordic walking i co jakiś czas wybrać się na basen. A kropką nad „i” jest odpowiednia rutyna pielęgnacyjna. W ten sposób można utrzymać piękną i jędrną skórę i to wcale nie jest takie trudne.
Zapraszamy też do odwiedzenia innych wpisów z działu uroda, w których między innymi przedstawiamy właściwości maści cynkowej oraz wyjaśniamy jak działa mydło dziegciowe.